Operasjon sjølvdisiplinSjekkar du Facebook p mobilen mens du les godnatthistorier for ungane? Har du konsentrasjonsvanskar og manglande impulskontroll? Ikkje eksisterande treningsvanar og eit kosthald lagt opp etter innfallsmetoden? D er denne boka for deg! Mangel p sjlvdisiplin er eit problem stadig fleire merkar p kropp og sinn. Slik var det g for forfattar Agnes Ravatn, som i mange r var ein kronisk utsetjande internettslave, med frynsete livsstil og altfor hg kvilepuls.