Superar la ansiedad y el estrésSuperar la ansiedad y el estrs Todos hemos sentido estrs o ansiedad en algn momento de la vida. En el mejor de los casos, se trata de un estrs positivo, ese que nos hace rendir mejor ante la presin, el que nos mantiene alerta. Pero en un mundo cambiante y lleno de ruido donde todos tenemos demasiada prisa, quiz no estemos preparados para ver la cara oscura, que es la que se muestra cuando el estrs y la ansiedad se descontrolan y se convierten en